Dám tě do formy
do konce roku
Ahoj, jsem Klára — osobní trenérka a Pilates instruktorka. Ukážu ti, že cesta k silnému a zdravému tělu může být zábavná, ženská a udržitelná. Využívám kombinaci DNS a Pilates.
Napsat KlářeTrénink, který tě posune 💥
- Vědomý pohyb: Propojení vědomého pohybu, síly a stability.
- Individuální přístup: Plán přizpůsobený tvému tempu, tělu a cílům.
- Výsledky, které ucítíš: Lepší držení těla, síla bez přetížení a mentální rovnováha.
FAQ — nejčastější otázky
Je první trénink opravdu zdarma?
Ano. Seznámíme se, projdeme cíle a vyzkoušíme základy DNS × Pilates.
Jak často mám cvičit, abych viděla výsledky?
Obecně funguje 2–3× týdně + 5–10 minut denně mobilita/aktivace.
Je to vhodné pro začátečníky nebo při bolestech zad?
Ano. Volíme šetrné varianty, postupně přidáváme sílu a stabilitu bez přetížení.
Recenze
Mirka
★★★★★
Každý trénink s Klárkou je jedinečný a přizpůsobený mým cílům. Dodává mi energii a sebevědomí.
Barča
★★★★★
Cvičení s Klárkou bylo skvělé – efektivní, zábavné a plné pozitivní energie.
Anna P.
★★★★★
Klara’s sessions completely changed how I move. My posture improved, my core is stronger.
Přidej se — první trénink zdarma
Změň své tělo i energii do konce roku. Každý день je příležitost začít.
Napsat Kláře